トレーニング

ロードバイク初心者や、乗ってもすぐ疲れていまう方へむけた、疲れ辛くする為のフォームの紹介。

ロードバイク初心者こそ我流にならない 知識も経験も皆無な初心者が我流でトレーニングをしても時間の無駄です。友達やチームの方やバイクショップの店員さん達にお薦めのトレーニング方法を聞いて実践した方が、時間の無駄が無く速くなれます。 ...

トレーニングやダイエットを考えている方へロードバイクを使って簡単に楽しめる方法を紹介。

ロードバイク初心者が乗り出しポジションから適正なシートポジションに上げると、最初は姿勢が辛く長時間の走行ができませんが、乗り慣れてきて上手に上半身を使うことが出来るようになると、負担を軽減する事が出来るほかにスピードも上がります。 ...

私は坂道を登るのが大好きです。登りきった後の達成感は格別です。 最初の頃はがむしゃらに登っていましたが、ロードバイク（＊以下V1-R）に乗っているうちに、段々と足の力の出し入れ（ペース配分）のコツが少しずつ判ってきた感じです。...

私はロードバイク（＊以下V1-R）納車後、1ヶ月くらいフラットペダル（ママチャリなどに付いている普通のペダル）でV1-Rを乗っていました。これは初めてロードバイクに乗る私が慣れていない状態で、いきなりビンディングペダルと専用シューズ...

ライドの時、向かい風の中を走る時があったのですが急に足に負担がかかりペダルを回すのが大変に感じました　(＞人＜;) この時ロードバイク専用のシューズと専用ペダル（＊以下ビンディングペダル）だったらペダルを回す負担が楽に...

日々毎日通る学校へ行く通学路、会社へ行く通勤路、これらは日々の習慣で通っているうちにコースが決まって行きますよね。このような毎日の習慣で決まったコースは、皆さんはどのような優先順位で決めていきますか？ 習慣で出来るコースの選び方 ...

体の健康を気にしている方へ運動の一つとしてロードバイクの魅力を紹介。