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真夏は気温の上昇でスポーツ全般的に過酷な季節と言えます。日中の気温３０度越えの過酷な状況でも暑さ対策をして楽しいサイクリングにしたいですよね。普段私がしている暑さ対策をお伝えします。 まずは体を冷やすことが大事！ これはロードバ...

ロードバイクを乗っていると雨で濡れてしまう事も起こります。 走る前から雨が降っている状態でしたら事前準備も出来ますが、突発的に起こる夕立は事前準備も万全では無い為長距離やヒルクライム（山登り）の時に帰宅が間に合わず濡れてしまう...

自然現象ですから天候の変化はつきものです。サイクリング時に雨が降って来た経験がある方は大勢いると思います。 走る前から雨の日の場合は皆さんどうするのでしょう？ 休みの日が雨続きで全然ロードバイクに乗れない！ 大事な...

普段は明るい時間にロードバイクに乗る方が多いと思います。 理由として道路が見やすい、自動車に発見されやすい、昼間に走る仲間が多い、午後から夜は家族サービス等、色々あります。 通勤、通学でロードバイクを使用される方...

カンパニョーロとは イタリア人のトゥーリョ・カンパニョーロが１９３３年に創業した自転車部品メーカーです。歴史も古くコンポの３大メーカーのひとつです。３大メーカーはイタリアのカンパニョーロ、日本のシマノ、アメリカのスラムの３メーカーにな...

ロードバイク初心者や、乗ってもすぐ疲れていまう方へむけた、疲れ辛くする為のフォームの紹介。

ロードバイク初心者こそ我流にならない 知識も経験も皆無な初心者が我流でトレーニングをしても時間の無駄です。友達やチームの方やバイクショップの店員さん達にお薦めのトレーニング方法を聞いて実践した方が、時間の無駄が無く速くなれます。 ...

私は自分が楽しかったり美味しい食べものを食べたりすると、ついつい友達に教えたり薦めたくなります。ロードバイクの楽しさにハマり夢中になっている私は自然と友達にロードバイクを薦めたくなります。（笑） ＊友達なら誰でもいいのでは無く...

私が思うロードバイクの魅力 ロードバイクの魅力の感じ方は人それぞれ違うしハマり方も違うと思います。最近感じるロードバイクの魅力についてお伝えしたいと思います。＊初心者の私目線なので悪しからず。 運動不足解消、ダイエット、トレ...

サイクリングを始めると最初は誘ってくれた先輩や友達、ベテランの方やサイクルショップのチームの方々が色々とアドバイスやフォローをしてくれてロードバイクで走る事に集中して入れば良い感じでした。 一人でのサイクリングは全て自分で考え...