熱中症対策

真夏は気温の上昇でスポーツ全般的に過酷な季節と言えます。日中の気温３０度越えの過酷な状況でも暑さ対策をして楽しいサイクリングにしたいですよね。普段私がしている暑さ対策をお伝えします。 まずは体を冷やすことが大事！ これはロードバ...